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【健身教练知识】健身后的疼痛与酸痛

【健身教练知识】健身后的疼痛与酸痛

阅读(141) 作者(九洲健身学院)

每个人都听过这句话一一“ 没有疼痛,就没有收获”。但是在健身中,要注意区分剧烈的运动之后让人欣喜的“疼痛”和身体受伤带来的“...