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功能性知识

功能性训练能更好的针对不同人群不一样的需求下,进行专业的训练指导,针对动感单车、瑜伽、格斗、运动康复等进行专业的学习。这样的人群在专业角度更强,针对特色的人群有更强的经验,也是当下健身房赚钱比较多的一个项目,当然也是很多人之后发展需要学习的东西,针对性的人群也能非常好的获得转化和收入的增长,这也是当下健身教练必学的知识,能非常好的帮助健身教练在之后的职业发展走的更好。

<b>皮拉提斯是什么?皮拉提斯有哪些好处?</b>
普拉提

皮拉提斯是什么?皮拉提斯有哪些好处?

阅读(313) 作者(软文编辑)

皮拉提斯其实是从国外兴起的,叫做Pilates汉译过来的叫做皮拉提斯,那还有一个翻译的名字叫做普拉提,那当下很多健身房里面爆满的一项非常受到欢迎的运动方式,本文就跟着月几健...

<b>皮拉提斯怎么锻炼?皮拉提斯正确动作教学</b>
普拉提

皮拉提斯怎么锻炼?皮拉提斯正确动作教学

阅读(152) 作者(软文编辑)

在日常的健身锻炼中,皮拉提斯非常好的一项健身训练动作,那很多人也想去练习皮拉提斯,但是不是很正确的知道皮拉提斯的动作如何去练习,月几健身网就来说说皮拉提斯训练动作...

如何通过健身房减肥?这些知识分享给你
增肌减脂

如何通过健身房减肥?这些知识分享给你

阅读(222) 作者(私人健身教练)

肥胖成为很多人不想遇见的事情,那当下健身房如雨后春笋般出现,不管是小区还是办公楼都能看到健身的大牌子,这也是由于很多人想去健身房减肥,那我们在健身房减肥有哪些需要注意的呢...

健身房加盟有哪些需要注意的?
增肌减脂

健身房加盟有哪些需要注意的?

阅读(127) 作者(软文编辑)

当下很多人关注的焦点有哪些呢?相信很多人都会说健康,那我们都知道想要健康,肯定要结合运动健身的,那伴随着2014年奥运会的热潮,全民健身深入人心,健身房可以说是借着东风趁势而起...

不花一分钱——腰间盘突出最有效的康复训练!
运动康复

不花一分钱——腰间盘突出最有效的康复训练!

阅读(92) 作者(私人健身教练)

随着人们生活和工作的压力越来越大,腰间盘突出症已经是比较常见的疾病,腰椎间盘90%以上,都是由于脊柱后侧或是侧后方发生膨出,导致椎间盘纤维环破裂,引发盘间髓核物质外流,...

如何分辨你胖不胖?你自己以为的不一定是对的
增肌减脂

如何分辨你胖不胖?你自己以为的不一定是对的

阅读(192) 作者(网友投稿)

许多人依据体重来分辨自我是否肥胖,这不一定准确无误。当今社会中我们能够看到体重类似,可是外型胖瘦情况区别挺大的人。许多人感觉自我瘦身, 实际上仅仅缩水了,减少的主要是肌肉和...

如何改善含胸驼背,秒变国际范!体态纠正来帮忙
运动康复

如何改善含胸驼背,秒变国际范!体态纠正来帮忙

阅读(196) 作者(网友投稿)

人们常说:这人长得较好,只是没知性优雅。实际上人们看不上的只是这人沒有好身材。这又是当代人的常见问题,我们每日用计算机,看手机早已是常态化。长久以往,下意识地头颈前伸含胸...

减肥成功的人,都知道这6大激素的重要性!
增肌减脂

减肥成功的人,都知道这6大激素的重要性!

阅读(193) 作者(健身教练)

一般胖人认为自己吃得多、动得少,热量消耗远小于热量摄入,所以脂肪就找上门了。于是他们选择了饿肚子、拼命跑步锻炼,但这只能让人陷入减肥又复胖的恶性循环中,身体越来越弱,心情...

减脂增肌必需阔其它六大谰言!
增肌减脂

减脂增肌必需阔其它六大谰言!

阅读(102) 作者(网友投稿)

末尾健身后,身边老是有林林总总的谰言成为你胜利路上的绊脚石,在健身搞肌平易近众号上,咱们也收到了得多小同伴的讯问。今天搞肌君把大师最常问到的六个成绩列了进去,心愿大师看完...

健身教练培训机构浅析瑜伽垫如何选?越厚越好吗?
普拉提

健身教练培训机构浅析瑜伽垫如何选?越厚越好吗?

阅读(200) 作者(软文编辑)

选择练瑜伽的妹纸也越来越多了,有个垫子就可以练,真是方便呢~可是,淘宝上那么多种类的瑜伽垫,光是瑜伽垫的厚度,就有非常多的规格,瑜伽垫是越厚越好吗?我们该选择多厚的瑜伽垫合...

私人健身教练培训机构告诉你五种减脂好水果
增肌减脂

私人健身教练培训机构告诉你五种减脂好水果

阅读(101) 作者(月几健身网)

减肥的方法有很多,很多人喜欢运动,很多人喜欢针灸,很多人热衷节食,都说多吃水果身体好,很多人减肥也都选择用水果来代餐。真的可以吗,下面就跟着私人健身教练培训机构的小编一起...