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简称国职的健身教练国家职业资格考试考的内容有哪些呢?

  对于一些想成为健身教练的朋友来说的话,学习是非常重要的,在学习后考取一个认可的证书也是非常重要的,那在健身教练证书中,国职证书是当下比较有权威性的,对于国职考试的话是考哪些呢?本文来细看

  国职证书分为五个等级,那一般健身教练培训机构的话是考的四级和五级证书,也就是初级和中级证书,对于零基础健身教练来说更多的就是初级考核,那考核的话分为理论、体能、实操三块。
 

  理健身教练证书论考试的就是笔试的考核,对于健身教练知识的一个汇总,对于这个职位的基本知识以及体育理论常识等待知识进行合理的考核,那对此有经验的健身教练培训机构都是有很多题库的,基本上你上课认真听,题目都做过了以后,那也就通过了。

  体能方面:男女体能有区分,男俯卧撑40次,深蹲60,坐姿体前屈伸展5秒。女俯卧撑15次,深蹲40次,坐姿体前屈5秒。

  实操:实操又是体适能考核,主要是人体的十四块肌肉群的抗阻力训练和伸展动作,那具体是上肢还是下肢是采用抽签的方式来决定自己的考核方式,这里的具体哪些肌肉的话,是有三天的实操教学的,在健身教练培训机构这里也会针对实操容易挂的,相对应的针对性的进行实操训练动作。

  那这个就是国职主要考核的内容,对于国职证书考核的注意点你要看一下。

  理论考试日常的资料自己有没有背?题目做没做,没什么好去说的,完全看自己的师傅用心;那体能也是这样的,通常前面就算是不达标的朋友,一星期的强化练习的话,也是可以通过了的。实操考核的话这里要注意的是动作的前后连贯性以及动作讲解是否正确,示范是否到位等,不要把其他动作混到了一起。那这样的一般考核通过分数到达60分的都是颁发国家健身教练职业资格证书。

  当我们拿到证书后,我们还是要认真学习其他的专业知识,比如私教小工具等,不是说你有证了,你就可以完全的胜任这个工作,也不是说你有这个证书了就可以高薪了的,在健身教练这个职业来说,只有不断的充实自己的专业知识,才能有更好的职业发展。

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