氮泵有什么作用?氮泵的优缺点是什么

  在对健身有一定了解的朋友,肯定是知道想要好的健身效果,那就离不开人体的激素的,那也有很多人为了快速的拥有健身效果,就会选择自己直接添加兴奋剂,来让你的的血液流通变快,减少人体的疲劳,也就是让肌肉更容易充血,神经更容易兴奋,在训练中更易获得泵感,所以叫做氮泵。

氮泵

  那氮泵是含有兴奋剂的成分,它们可以提高你的运动表现,让你打心底觉得自信,提高心率和血流速度。

  目前为止氮泵中最有效的兴奋剂是咖啡因,你没听错,和你早晨喝的咖啡一样,大家都知道咖啡因是世界上使用最广泛的兴奋剂,由于它能够抑制腺苷的睡眠诱导作用,摄入咖啡因可以使人感到清醒机敏,加强有氧能力,提高能量输出,加快脂肪分解,消除疲劳等作用。

  另外它甚至会使你有紧张的感觉,谜底揭晓,没有了咖啡因氮泵就不那么特别了,每个人对咖啡因的体验各有不同,因为每个人的耐受度不同,有些人可能表现得更好,只是因为咖啡因和其它兴奋剂使他们更专注。

  氮泵有储存体力、增加爆发力、帮助肌肉成长并减少乳酸的堆积,减轻运动后的酸痛感,有效提升肌肉中肌酸浓度,可使肌肉耐力与爆发力增强。

  但它与肌酸有本质上的区别,肌酸的主要作用增强爆发力,在肌力训练的过程中通过高强度的训练增肌,比较适合肌力的训练。两者都是训练前提升运动表现的产品,但是侧重点不同。

  由于饮用氮泵,人们可能会产生一种全身的刺痒感,然后你会特别想运动从而提高自己的训练表现,很多人一旦停用就会觉得训练时浑身不自在从而需要持续的服用。而人体是很聪明的,长期使用一个东西多少会产生一定的适应性。

  这也就使得长期使用氮泵的人为了追求完全的训练感觉,而加大氮泵的用量。但是每个人对于药物的代谢和吸收程度都不同,正常人体每天只能利用三百毫克左右的咖啡因,而一勺氮泵就有一百五十毫克的咖啡因,氮泵作为一种兴奋剂过多的摄入多少会带有一点不可预知的危险性。

  所以说我个人是不怎么推荐使用氮泵的,尤其是新手,新手应该更加注重自己的动作之类而不是补剂和别的方面的事情。如果你训练一段时间了想要提高一下训练质量可以短期的尝试,但不要长期饮用,避免成瘾以及依赖。

  那么有人会问我训练质量很差,必须要来点提高训练质量的东西,氮泵能用什么代替吗?完全可以,一种是我们前面说的精神氮泵,我们可以再训练前看一些健身视频提高自己的动力。其次音乐也是很好的选择,这两者都可以潜在的促进人体分泌一定的荷尔蒙来帮助训练。

  那这就是关于氮泵的介绍,那氮泵的优点上面也说了很多,缺点的话,就是会让人有依赖性以及后期的不可预知性,还有后期效果不好的原因,还是建议大家,新手健身就不要尝试了的,还是安安稳稳的通过常规锻炼来提升身体肌肉性能。

免责声明:部分文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的,
并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性,如本站文章和转稿涉及版权等问题,请作者在及时联系本站,我们会尽快处理。
标题:氮泵有什么作用?氮泵的优缺点是什么        地址:http://www.mrjsxy.cn/jczs/ydst/1924.html

coldlar

相关文章阅读