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健身教练培训学院告诉你如何挑选运动内衣?

  健身教练培训学院告诉你如何挑选运动内衣?


  运动Bra可以减少78%的胸部晃动!因此为了专业保护乳房,换运动内衣是很必要的,关键是怎么挑选适合自己的运动bra呢?

  简单的来说,市面上的运动内衣都是根据你的运动剧烈程度来进行分类的。所以根据你的运动类型,选择不同强度的运动bra就好了。那健身教练培训学院来告诉你如何挑选运动内衣。

健身教练培训学院

  1. 低强度(也称yoga bra):瑜伽、普拉提、徒步

  依靠结构简易有弹性的织物提供固定,基本不存在人体结构相关设计。无钢托,固定性较差。

  适用于瑜伽、普拉提、徒步及力量训练。

  2. 中等强度:全集、力量训练、自行车

  市面上最广泛的运动内衣类型。主要依靠织物的弹性形成对胸部的压力而达到固定的目的,符合人体工程学设计。无钢托,固定性中等,适合A-C杯的女生进行大部分运动。

  3. 高强度:跑步、跳操、网球、有氧运动。

  根据运动医学原理研制,在剪裁、缝制上都非常科学专业,在罩杯下边缘特别设计有较强弹性的宽带,以获得更好的承托支撑。

  健身教练培训学院来告诉挑选运动内衣有哪些需要注意?

  1. 运动内衣的罩杯应该稍稍大于正常尺码,束带带宽应该是五厘米左右,肩带的弹力越小越好,因为运动内衣肩带的功能主要是供给胸部足够的支撑力,肩带弹性越小,能提供的支撑力越大。

  2. 运动的时候出汗太多,身体与内衣之间会产生较多摩擦,化纤面料的内衣比较容易伤害皮肤,纯棉面料虽然舒适,但是快干性,可塑性和弹性不足,相对来讲,棉质混纺的莱卡面料产品是最好的选择。

  3. 运动内衣的弹性和承托性一定要好,因为运动的时候,身体各部分的活动幅度都大,运动内衣弹性和承托性有保障,才能避免身体在上下起伏的时候乳房过度颤动受到伤害。

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