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私人健身教练给你说说健身房拍照秘籍:怎样拍出好看的健身照!

  当你拼命训练了,身体有汗水努力雕刻的痕迹,拍健身照,不仅能够对照自身体形的改变,而且能够展现给他人欣赏。

  怎样展现自身的体形我觉得又是个技术活儿!很多人练得还很好,可是照出来的相片不忍直视。故此,下面小编毛遂自荐,给肌友们分享一些拍照经验。

  场地

  通常能够选取一面背景相对比较完整,整洁的墙面,避免出现乱糟糟显着很不整洁。带器械的图片会更有吸引力和说服力。健身房的落地镜前头又是个很好的选取。

  光线

  常见提议:

  1.人造光比自然光好

  2.上方光线和底部光线,要比正前放光线好

  3.自拍照的位置相距光线远一些比近一些好

  模特的肌肉在不一样光线下产生了巨大变化!!!

  在上方光线斜前方和底部光线下,他的肌肉纹理非常非常明显;但处于上方光线正下方时,肌肉纹理的阴影非常明显打了折扣;在正前方光线前面,实际效果很差!

  动作

  要想显着比例好,身高腿长。远离镜子,略微往一边顶一下胯,重心点放后腿,另一条腿伸向镜子。前腿斜方向与后腿呈一个角度然后伸直脚尖轻点地,用脚长延伸腿部长度,当然前腿不必伸很远。此外,一只手叉腰也会凸显腰肢。

  想把三角和肱二肱三拍非常明显,肩部和肱三绷紧,肱二略微放轻松些,自身要非常明显感触到拉伸的感觉,这种照出来的三角肌才会更为圆润,纹理感强。

  当你练成了蜜桃臀,肯定要凹造型,背变挺,深吸气。从侧边拍,臀部和腰部纹理瞬间就凸显出来,整个人的状态看上去也更为健康美丽。

  角度

  角度越低腿越长、肌肉越大。把镜头冲下比镜头冲上,会显着身材比例更好。

  穿搭

  左边像穿了很厚的衣服,右边的八块腹肌相当非常明显。卫衣外套尽管穿起来舒适,但也遮掉了你的苗条身材,实际效果当然不如漏出胳膊又随身的运动紧身衣啦!但是假如你要在室外跑步时来张自拍照,卫衣还是很加分的。

  上衣选取短款,或拍照时把背心往上拉一下。下半身提议选取紧身长款训练裤或短款pro。提议裤子和鞋子同色哦~黑色显瘦

  滤镜

  对于勤勤恳恳健身的朋友们来说,修图软件的瘦脸和瘦身功能通常是不用的。可是滤镜能够让不非常明显的纹理变得非常明显,非常明显的纹理变得更非常明显,总之这是个好东西,你要会用。不管哪一款滤镜,通常对比度偏高、亮度较暗的滤镜,能更好地帮助你呈现理想的肌肉实际效果。

  先分享这么多,我们边理解边操作,祝你们拍得开心!有自身感觉很好的相片能够发给月几健身网,集中展示一下

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