私人健身教练深情告知健身房的隐形规矩

  在我们健身房里面有很多不成文的规矩,不然的话你就会让别人感觉到不开心,也会慢慢的影响我们之后在健身房的规矩,当然对于我们健身教练培训学院来说,我们需要把这样的一些规矩告诉大家,避免一些健身教练到时候尴尬,那就来看看是哪些需要注意的规矩吧。

  首先健身房对于现在社会年轻人来说,健身房是他们下班后的绝佳地方。

私人健身教练

  1.不要在别人练的时候说话

  最恼人的莫过于你做到一半,有人来和你说话了,此时你正全神贯注,集中精神感受肌肉的收缩。因此不要在别人正在做组的时候打扰人家,如果你不幸被打扰了,先完成这一组,不要为此分心。

  2.把重量放回原处

  你状态非常好,上一组你用70磅的哑铃完成了10次卧推,充血感觉非常良好,这时你想要在下一组冲击80磅。可是你找来找去都没有找到80磅哑铃的身影,结果,某一个角落里,你发现了它们,然而这时的你已经没有之前那般的状态了。这是最最气人的事情了,使用完哑铃就把哑铃放回原处。

  3.擦干它们

  在卧推架上完成了当日的目标,留下的除了你的汗水还可能有泪水甚至血液。为下一个使用者行个方便,在使用过后擦干凳面。

  4.别去打扰戴耳机的小伙伴

  如果你发现一个人带着耳机训练,他可能不仅仅是喜欢音乐,还有可能是他们不想被别人打扰。

  5.懂得走开

  如果你发现在你想要使用的器械上摆放着一些诸如杯子毛巾的物品,这就是一个信号,告诉你:嘿,这个东西已经有人在使用了,而这位小伙伴可能正在某个角落完成他的超级组,或是去倒水了,也有可能去上厕所了。无论如何,不要去抢占这个器械。

  上面就是我们在健身房的一些规矩,尤其是我们健身教练需要注意的那健身教练培训学院里面这些也是需要给来受训的学员说的,无锡九洲健身教练培训学院是一家非常不错的健身教练培训学院,对我们想从事健身教练行业的新人来说是非常重要的一步一定要选好。

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